7 alimentos Anti-Colesterol

¿Sabías que cada día es más frecuente tener el colesterol malo alto?

Si bien, muchas veces puede ser hereditario y aunque comas sano y hagas deporte estará presente, existe un gran número de personas que lo puede revertir simplemente cambiando su alimentación.

¡Acá te contaremos de 7 alimentos que ayudaran a reducir el colesterol malo!

¿Estás decidido a cuidarte y mejorar tu alimentación? Entonces, debes reducir los alimentos de origen animal como el hígado y otras viseras, productos lácteos de leche entera, entre otros.

Otro tips, que no puedes dejar pasar es comer alimentos ricos en omega-3, que si bien no disminuyen el colesterol malo, suben el bueno.

Imperdibles Anti-Colesterol:

• Avena
• Chía
• Repollitos de Bruselas
• Porotos
• Almendras y nueces
• Peras, Manzana
• Aceite de oliva

¡Te dejamos acá recetas saludables para que realices con tu máquina de prensado en frío de Kalter!