alimentacion saludable

Ingredientes: Leche de almendras 1 taza de frutillas 1/2 taza de frambuesas 4 cucharadas de [...]

Ingredientes: 1 taza de espinaca (picada y sin el tallo) 1 taza de arándanos semi [...]

Ingredientes: 150gr de piña 150gr de mango 1 platano semi congelado Leche de almendras a [...]

Ingredientes: 3 tomates 3 zanahorias medianas 1 cebolla mediana 150gr de zapallo butternut 1 puerro [...]

Ingredientes: 200grs. de zapallo italiano 12 espárragos (solo la cabeza) 1 puerro 1 zanahoria 200grs. [...]

Ingredientes: 350gr. de plátano congelado 600mL de leche fría (puede ser leche vegetal) 200mL de [...]

Ingredientes: 250mL de jugo de limón 1 trozo de jengibre pequeño (pelado) 4 cucharadas de [...]

Ingredientes: 400grs. de plátano maduro Leche (puede ser vegetal) 1/2 taza de helado de vainilla [...]

Las frutas y verduras son dos grupos de alimentos CLAVES a la hora de querer [...]

Receta desarrollada por Claudia Capelli @claucapelli.alimentacion Ingredientes: 500grs. de calabaza 1 flor grande de coliflor [...]